日常のこと。
2011年06月01日
Happy Birthday
今日で２８歳になってしまいました
でも昨日の24：00から朝にかけてたくさんの
メールでお祝いしてもらい朝から幸せいっぱいです
お誕生日プレゼントもたくさん
いただきました！
まずは会社でいただくたんぽぽ。
今年は可愛い可愛い経理の高梨さんから
一昨年熱中症になったことを覚えててくれて
首にまく冷えるものと紅茶。嬉しい(>_<)紅茶もとってもいい香りです。
これからの季節に大活躍しそうです。ありがとう
そして経理部の先輩、堀口さんからも・・・
先日のキャラBOXでカエルとこびとづかん好き、
そして料理をしてることを話したので、こんなにたくさん♪
スチームのシリコン欲しかったので感動！！！
コップも欲しかったし、かえるも可愛いし、何よりかくれももじりの
絆創膏気に入りました（笑）
同期の製造部 島澤さんからも・・・
ずっしり、４０枚入りのパック！！！
お肌の曲がり角にならないようきれいになります！
ありがとう♪
広報の吉河さんからも・・・
これまたカエルアピール効果で、こんなものを（笑）
可愛いです(/･ω･)/ しかも口が開きます。何が入るんだろう（笑）
こんなにたくさんお祝いしていただいて、
２８歳楽しい年になりそうです。
今年は色んなことに挑戦して自分に自信をつけたいです！
頑張ります！
みなさん、ありがとうございました
▼人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
宮田（みやた）
フットマーク株式会社 http://www.footmark.co.jp/
フィールアライナ部
ひざ痛 腰痛 予防 ウォーキング タイツ 研究所
でも昨日の24：00から朝にかけてたくさんの
メールでお祝いしてもらい朝から幸せいっぱいです
お誕生日プレゼントもたくさん
いただきました！
まずは会社でいただくたんぽぽ。
今年は可愛い可愛い経理の高梨さんから
一昨年熱中症になったことを覚えててくれて
首にまく冷えるものと紅茶。嬉しい(>_<)紅茶もとってもいい香りです。
これからの季節に大活躍しそうです。ありがとう
そして経理部の先輩、堀口さんからも・・・
先日のキャラBOXでカエルとこびとづかん好き、
そして料理をしてることを話したので、こんなにたくさん♪
スチームのシリコン欲しかったので感動！！！
コップも欲しかったし、かえるも可愛いし、何よりかくれももじりの
絆創膏気に入りました（笑）
同期の製造部 島澤さんからも・・・
ずっしり、４０枚入りのパック！！！
お肌の曲がり角にならないようきれいになります！
ありがとう♪
広報の吉河さんからも・・・
これまたカエルアピール効果で、こんなものを（笑）
可愛いです(/･ω･)/ しかも口が開きます。何が入るんだろう（笑）
こんなにたくさんお祝いしていただいて、
２８歳楽しい年になりそうです。
今年は色んなことに挑戦して自分に自信をつけたいです！
頑張ります！
みなさん、ありがとうございました
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宮田（みやた）
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◇法人のお客様は...
お問い合せフォームよりお気軽におたずねください。
2011年03月30日
山ガール。
高尾山で山ガールデビューしてきました！
１～６号路あって、
行きは１号路、帰りは６号路で。
スタンダードな１号路、
最初の１５分かなりしんどい・・・
でも後は平坦な道ですんなり♪
不安な人はケーブルでこの坂を
避けましょう。
山頂到着( -д-)ﾉ
帰りは６号路。
ここはハードでした！
狭い山道と石、木の根っこが
そこらじゅうにあって歩きづらく危ない。。。
行きじゃなくて良かったです！
次は富士山に登ります！！！
▼人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。
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宮田（みやた）
フットマーク株式会社 http://www.footmark.co.jp/
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１～６号路あって、
行きは１号路、帰りは６号路で。
スタンダードな１号路、
最初の１５分かなりしんどい・・・
でも後は平坦な道ですんなり♪
不安な人はケーブルでこの坂を
避けましょう。
山頂到着( -д-)ﾉ
帰りは６号路。
ここはハードでした！
狭い山道と石、木の根っこが
そこらじゅうにあって歩きづらく危ない。。。
行きじゃなくて良かったです！
次は富士山に登ります！！！
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宮田（みやた）
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2011年03月10日
2010年10月18日
便秘のこと。
先日テレビで放映されてた、「家庭の医学 ３時間スペシャル」で
気になることが取り上げられてました。
１．動脈硬化
２．筋肉の衰え（ロコモティブシンドローム）
３．腸のこと
４．免疫力のこと
１番気になったのが、腸のこと。
今まで快便で、野菜中心だった主婦が忙しすぎてストレスがたまって
便秘になったという事例です。
ストレスで便秘になるって聞いて、驚きました！
確かに、ヤクルト飲んでもヨーグルト食べても出ない時ってあります！
人は副交感神経（リラックス状態）が働くと、腸が収縮して便の排出を促すそうで、
逆に交感神経が働くと腸が活発に動かず、有毒ガスもたまり、やがて悪玉菌も
たまってきて、腸が灰色に変色し腸年齢が進んでしまうというのです
怖い・・・
腸年齢を若く保つには
①朝１杯の水を飲む（腸や胃が起きるそうなんです）
②交感神経と副交感神経の１日のバランスを半々にすること（イライラしすぎない！）
③忘れました。。。
腸のために、朝ごはんを食べること、お水を１日２ℓ飲むこと、運動すること
これもとっても大切だそうです。
とても勉強になりました
▼人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。
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宮田（みやた）
フットマーク株式会社 http://www.footmark.co.jp/
フィールアライナ部
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気になることが取り上げられてました。
１．動脈硬化
２．筋肉の衰え（ロコモティブシンドローム）
３．腸のこと
４．免疫力のこと
１番気になったのが、腸のこと。
今まで快便で、野菜中心だった主婦が忙しすぎてストレスがたまって
便秘になったという事例です。
ストレスで便秘になるって聞いて、驚きました！
確かに、ヤクルト飲んでもヨーグルト食べても出ない時ってあります！
人は副交感神経（リラックス状態）が働くと、腸が収縮して便の排出を促すそうで、
逆に交感神経が働くと腸が活発に動かず、有毒ガスもたまり、やがて悪玉菌も
たまってきて、腸が灰色に変色し腸年齢が進んでしまうというのです
怖い・・・
腸年齢を若く保つには
①朝１杯の水を飲む（腸や胃が起きるそうなんです）
②交感神経と副交感神経の１日のバランスを半々にすること（イライラしすぎない！）
③忘れました。。。
腸のために、朝ごはんを食べること、お水を１日２ℓ飲むこと、運動すること
これもとっても大切だそうです。
とても勉強になりました
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2010年07月16日
LEGOでミニ東京タワー
東京タワーで買ったレゴの東京タワー！
とにかく小さい・・・つけ間違えると取るにも一苦労。
完成
可愛いです
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